Rasprodano
Kokkonen Jouko | Nelson Arnold: Anatomija istezanja
€ 16,00
Besplatna dostava u RH za narudžbe veće od 70 €
Osnovne informacije
- Autor: Kokkonen Jouko | Nelson Arnold
- Nakladnik: Znanje
- Dostupnost: Rasprodano
- Stanje: Odlično
- Šifra: 40290
Opcije dostave
GLS Croatia
5€
Dostava
0€
Osobno preuzimanje u antikvarijatu
0€
GLS paketomat
3€
Načini plaćanja
Platite prilikom preuzimanja
CorvusPay
Općom uplatnicom / Virmanom / Internet bankarstvom
Gotovinom prilikom pouzeća
Anatomija istezanja
Kokkonen Jouko | Nelson Arnold
Sažetak
Arnold Nelson, Jouko Kokkonen: Anatomija istezanja
Knjiga s vježbama istezanja koja može pomoći čitatelju povećati opseg pokreta, dopuntii trening, pospješiti oporavak od upale ili ozljede i poboljšati efikasnost pokreta. Svaka vježba istezanja sadrži detaljne upute o tome kako i kada se treba istezati, kao i podatke o tome koji mišići se više, a koji manje angažiraju istezanjem, odnosno koji mišići se pri istezanju aktiviraju kao pomoćni. Programi istezanja obuhvaćaju tri razine istezanja, uključujući i lagano istezanje koje se koristi za zagrijavanje mišića ili za oporavak mišića od upale ili ozljede. Na kraju svakog poglavlja prikazana je tablica pokreta određenih mišića koja pokazuje koja vježba istezanja odgovara izabranom (problematičnom) mišiću.
Dodatne informacije
- Autor: Kokkonen Jouko | Nelson Arnold
- Izdavač: Znanje
- Godina izdanja:2011
- Mjesto izdavanja:Zagreb
- Broj stranica:148
- Dimenzije:17x24 cm
- Pismo:Latinica
- Stanje:Odlično
- Uvez:Meki
