Cole Terri: Šefica svojih granica

Terri Cole: Šefica svojih granica

„Ako ste spremne za istinsku emocionalnu slobodu, neka vam Šefica svojih granica pokaže put.“

KRIS CARR autorica bestselera New York Timesa

BOLJA KOMUNIKACIJA. BOLJI ODNOSI. VIŠE ZADOVOLJSTVA, OBILJA I USPJEHA.

Psihoterapeutkinja Terri Cole polazi od jednostavne, ali ključne premise: bez postavljanja zdravih granica ne možete živjeti istinski i ispunjen život.

To se posebno odnosi na današnje žene, često rastrgane između uvjetovanja koje nameće društvo da moraju biti „ljubazne“ – boje se uvrijediti druge ili biti percipirane kao zlobne – i potrebe da zaštite vlastitu dobrobit. S tim na umu Terri predstavlja knjigu Šefica svojih granica, sveobuhvatan vodič za žene koje žele ovladati stvaranjem i održavanjem zdravih granica.

Šefica svojih granica poučava vas određenom skupu vještina koje će vam pomoći da prestanete zanemarivati samu sebe radi drugih, a da se pritom ne osjećate krivima i bez potrebe za dramom. Ovdje ćete pronaći niz iskustvenih praksi za svjesno preuzimanje kontrole nad svakim aspektom vašeg osobnog i poslovnog života.

Terri te vježbe zasniva na Pet temelja samodiscipline za utvrđivanje i prilagođavanje vaših osobnih i poslovnih granica. Svaka od tih sveobuhvatnih tema grana se u konkretnije lekcije kao što su: gdje spadate u spektru suovisnosti, učinkovita komunikacija, prakse svjesnosti i kako se nositi s prijelazom na uspostavljanje i provođenje zdravih granica. Šefica svojih granica nudi djelotvorne alate u obliku savjeta, scenarija, strategija i tehnika koji se mogu koristiti u trenutku kad vam zatrebaju.

Zamislite da vam prirodno i lako dolazi govoriti što mislite.

Zamislite da u odnosima možete mirno i samouvjereno izražavati svoje mišljenje.

Zamislite da imate potpunu jasnoću o tome što želite, a što ne želite u svim područjima svojeg života.

Ako ste iscrpljene od pretjeranog davanja, premašivanja očekivanja, pa čak i pretjeranog osjećanja, vrijeme je da promijenite svoj život. Šefica svojih granica pokazat će vam kako autentično izraziti svoje preferencije, potrebe i ograničenja kako biste mogle živjeti sretnim, zdravim životom koji zaslužujete.

TERRI COLE, magistra socijalnog rada, licencirana klinička socijalna radnica, licencirana je psihoterapeutkinja i svjetska stručnjakinja za odnose i osnaživanje. Više od dva desetljeća Terri surađuje s raznolikom skupinom klijentica koja uključuje sve, od majki kućanica do slavnih osoba i izvršnih direktorica s popisa časopisa Fortune. Ima dar da složene psihološke koncepte učini dostupnima i djelotvornima, kako bi klijentice i učenice postigle održive promjene.