Sažetak
Arielle Schwartz: Terapeutska joga za oporavak od traume
Jedna od glavnih karakteristika traume jest da ne možete birati što vam se dogodilo. Prijeteća iskustva mogu vas učiniti zarobljenima, ugroženima ili bespomoćnima. Zato oporavak od traume uključuje spoznaju da sada imate izbora. U ovoj knjizi saznat ćete o jogijskom putu oporavka od traume. Iako mnogi smatraju da je joga samo fizička praksa, ona je ujedno i filozofija života koja bi vas trebala voditi prema smislenom i svrhovitom životu. Joga vam omogućuje da razvijete osjećaj da je moguća nova, bolja budućnost, a istovremeno prihvaćate sebe i svijet kakav jest. Ova napetost između suprotnosti postaje plodno tlo u koje ćete posijati sjeme promjene. Ariel vješto povezuje svoj dobro razvijeni model terapijske joge s polivagalnom teorijom. Koristeći moćne alate joge, vodi svoje učenike putem do utjelovljenja, koregulacije, iscjeljenja i spoznaje.
Biblos Newsletter
Novi naslovi, posebni primjerci i tihe preporuke iz antikvarijata.