+385 1 48 16 574 info@antikvarijat-biblos.hr
Palmotićeva 28, Zagreb PON-PET: 9-20 | SUB: 9-14
Antikvarijat Biblos Antikvarijat Biblos
Korisnički račun

Langer Ellen: Osluškivanje sebe

€ 18,00

Osnovne informacije

GLS Croatia
5€
Dostava
0€
Osobno preuzimanje u antikvarijatu
0€
GLS paketomat
3€

Platite prilikom preuzimanja
CorvusPay
Općom uplatnicom / Virmanom / Internet bankarstvom
Gotovinom prilikom pouzeća

Osluškivanje sebe

Langer Ellen

Sažetak

Ellen Langer: Osluškivanje sebe

Majndfulnes: tehnike usmeravanja pažnje

Bit pažljivosti (pozornosti), odn. u fokusiranoj pažnji je aktivno promatranje novih stvari koje poboljšavaju naš život i oslobađaju ogroman potencijal mentalnih sposobnosti koje dovode do promjena u našem životu. Knjiga Ellen Langer o pažnji, tj. u fokusiranoj pažnji mnogi smatraju ključnim dijelom na polju socijalne psihologije, a ova profesorica sa Sveučilišta Harvard autorica je pažljivo - sve prisutnijeg pristupa u modernom radu s ljudima.

Važnost tehnika pažljivosti i usmjeravanja pažnje velika je u učenju, kreativnosti, poslu, zdravlju, možemo ih primijeniti na poslu i u obitelji. Autorica detaljno predstavlja 50 pokusa i njihove rezultate koji podupiru teoriju pažljivosti, odgovaraju na pitanja zašto je kobno ako imate suženu sliku o sebi, može li se zaborav usporiti ili zaustaviti, kako naučiti djecu da ograničenja ograničavaju, ali ne definiraju osobu, i usporava li usredotočena pažnja starenje i kako se sretno i aktivno uključiti u ono što radimo:

* Što je usmjerena pažnja (mindfulness) ili pažnja?

* Kako usredotočenom pažnjom postižemo promjene u svom životu?

* Zašto odsutnost usredotočene pažnje usporava naše pokušaje i kakve rizike to stvara?

* Zašto nedostatak usredotočene pažnje uzrokuje dosadu?

* Upoznajte se s Langerovom skalom usmjerene pozornosti.

Danas su tehnike svjesnosti neophodne u psihoterapiji, savjetovanju i podučavanju, što je posljedica četrdeset godina usmjerenih na psihološka istraživanja.

 

Dr. Sci. Nataša Cvejić-Starčević,

psiholog i psihoterapeut, TA centar

#Langer Ellen

Dodatne informacije

  • Autor: Langer Ellen
  • Izdavač: Psihopolis institut
  • Godina izdanja:2015
  • Mjesto izdavanja:Novi Sad
  • Broj stranica:207
  • Dimenzije:14x20 cm
  • Pismo:Latinica
  • Stanje:Nova knjiga
  • Uvez:Meki

Možda vas zanima

Nedavno pregledano

Biblos Newsletter

Za knjigoljupce koji vole pronaći rijetko

Novi naslovi, posebni primjerci i tihe preporuke iz antikvarijata.

Top