Klosko Janet | Young Jeffrey: Osmislite život iznova

Osmislite život iznova

Klosko Janet | Young Jeffrey

Jeffrey Young, Janet Klosko: Osmislite život iznova

Kako prerasti sputavajuće psihičke smetnje

Kako da promjenite vaše životne obrasce? Kako da vidite svijet u svjetlu sličnosti a ne razlika? Zašto preuveličavamo naše mane, a umanjujemo vrline? Zašto vas privlače hladni i sebični ljudi? Zašto ponavljamo patnje i negativne obrasce iz djetinjstva? Ovim pitanjima se bavi knjiga koju je Psihopolis objavio u suzidavaštvu s Centrom za Shema terapiju Beograd. Knjiga je to o jedanaest najrazornijih i kroničnih autodestruktivnih obrazaca ličnosti koje nazivamo životne zamke ili sheme s kojima se svakodnevno suočavamo u životu, a psihoterapeuti u svojoj praksi i u radu s klijentima.

Promjenama ovih životnih obrazaca bavi se Shema terapija, kao nova vrsta terapije koja predstavlja kombinaciju nekoliko različitih terapija – kognitivne, bihevioralne, iskustvene, psihoanalitičke. Sheme su: Napuštanje, Socijalna izolacija, Ranjivost, Podređivanje, Privilegiranost, Nepovjerenje i zlostavljanje, Emocionalna uskraćenost, Zavisnost, Previsoki standardi, Neuspjeh i Defektnost. Terapija je predstavljena jednostavno i razumljivo s mnogo životnih primjera iz prakse koji olakšavaju prepoznavanje i promjenu negativnih obrazaca mišljenja i ponašanja i nadilaženje dugogodišnjih emocionalnih problema i uspostavljanje zdravih i adaptivnih životnih obrazaca.

KAKO DA SE OSLOBODITE DESTRUKTIVNIH ŽIVOTNIH ZAMKI

Što su životne zamke ili životne sheme?

Kako da prepoznate i promjenite svoje negativne životne obrasce?

Zašto ponavljamo patnje i negativne obrasce iz djetinjstva?