Vaš džepni terapeut
Osnovne informacije
- Autor: Zimmerman Annie
- Nakladnik: Laguna
- Dostupnost: Dostupno
- Stanje: Nova knjiga
- Šifra: 79091
Opcije dostave
Načini plaćanja
Istražite još
Vaš džepni terapeut
Zimmerman Annie
Sažetak
Annie Zimmerman: Vaš džepni terapeut
U današnjem brzom svijetu često tražimo savjete i podršku kako bismo se nosili sa stresom, tjeskobom i emocionalnim izazovima. Dr. Annie Zimmerman, poznata psihoterapeutkinja iz Londona sa stotinama tisuća pratitelja na Tiktoku i Instagramu, koristi svoje bogato iskustvo kako bi stvorila lako razumljivu i dostupnu knjigu koja može pomoći svakome, bilo gdje, bilo kada. Od poglavlja koja objašnjavaju što su tjeskoba i stres, kako se manifestiraju i što ih uzrokuje, do tehnika za smanjenje stresa osmišljenih da vam pomognu da se smirite i usredotočite, ona vas uči kako prepoznati destruktivne obrasce mišljenja i ponašanja i zamijeniti ih pozitivnijim i konstruktivnijim pristupom.
Oslanjajući se na bogatu praksu, naširoko potvrđenu na društvenim mrežama, autor vam daje savjete o tome kako se nositi s teškim emocijama, poboljšati interakciju s prijateljima, obitelji i kolegama te nudi smjernice za razvoj rutina i navika koje potiču trajnu mentalnu stabilnost.
Sjajna knjiga koja će vam pomoći da izliječite traume iz prošlosti, izgradite održive odnose i preuzmete odgovornost za svoje zdravlje.
Dodatne informacije
- Autor: Zimmerman Annie
- Izdavač: Laguna
- Godina izdanja:2024
- Mjesto izdavanja:Beograd
- Broj stranica:326
- Dimenzije:13x20 cm
- Pismo:Latinica
- Stanje:Nova knjiga
- Uvez:Meki
Recenzije
0 recenzijaNapišite recenziju
Podijelite iskustvo i pomozite drugim čitateljima pri odabiru.
Ovaj artikl još nema recenzija. Budite prvi koji će podijeliti iskustvo.
Više knjiga nakladnika Laguna
Možda vas zanima
