Vježbe opuštanja za ramena, čeljust i zatiljak
Osnovne informacije
- Autor: Höfler Heike
- Nakladnik: Znanje
- Dostupnost: Dostupno
- Stanje: Odlično
- Šifra: 76353
Opcije dostave
Načini plaćanja
Istražite još
Vježbe opuštanja za ramena, čeljust i zatiljak
Höfler Heike
Sažetak
Heike Höfler: Vježbe opuštanja za ramena, čeljust i zatiljak
Opušteno lice – opušten čovjek Napeti iz navike? Zatiljni i rameni mišići, ali prije svega mali čeljusni mišići, stvarni su stresni mišići. Oni posebno brzo i burno reagiraju na opterećenja. Posljedica toga su bolovi. Tinitus, vrtoglavica, bolovi u licu, noćno škripanje zubima ili tegobe s kralježnicom ili zdjelicom – uzročnik svim ovim tegobama također mogu biti napeti čeljusni i zatiljni mišići. Prepoznajte fascinirajuće međuovisnosti. Opuštanje godi i čini lijepim... Osjećati se posve ugodno, biti bez bolova i dobro izgledati, sve je to zapravo veoma lako. Heike Höfler, koja je „izmislila“ gimnastiku lica, nudi Vam deset specifičnih nizova vježbi, koje su posebno prilagođene za vježbanje zatiljka i čeljusti. Masaže, vježbe opuštanja i disanja možete neprimjetno izvoditi kod kuće ili u uredu i tako postići sveobuhvatnu opuštenost. Heike Höfler njemačka je profesorica sporta i tjelovježbe. Godinama je radila u lječilištima, a od 2002. godine radi kao slobodna poduzetnica. Na njezinim tečajevima obrađuje se problematika leđa, disanja i opuštanja. Na svojim seminarima o licu uočila je da mnogi ljudi pate zbog problema čeljusti i napetosti u području zatiljka i ramena. Svoje golemo iskustvo i praktične spoznaje pretočila je u mnoge knjige i priručnike o tjelovježbi. Gostuje u brojnim televizijskim i radijskim emisijama.
Dodatne informacije
- Autor: Höfler Heike
- Izdavač: Znanje
- Godina izdanja:2015
- Mjesto izdavanja:Zagreb
- Broj stranica:92
- Dimenzije:20x20 cm
- Pismo:Latinica
- Stanje:Odlično
- Uvez:Meki
Recenzije
0 recenzijaNapišite recenziju
Podijelite iskustvo i pomozite drugim čitateljima pri odabiru.
Ovaj artikl još nema recenzija. Budite prvi koji će podijeliti iskustvo.
Više knjiga nakladnika Znanje
Možda vas zanima
