Dobre navike, loše navike - Nevidljiva moć navika
Osnovne informacije
- Autor: Wood Wendy
- Nakladnik: Psihopolis institut
- Dostupnost: Dostupno
- Stanje: Nova knjiga
- Šifra: 65449
Opcije dostave
Načini plaćanja
Istražite još
Dobre navike, loše navike - Nevidljiva moć navika
Wood Wendy
Sažetak
Wendy Wood: Dobre navike, loše navike - Nevidljiva moć navika
Zašto toliko često gledamo u svoj telefon i kako da prestanemo sa tom navikom? Kako da promjenimo neželjene i stvorimo dobre navike? Wood Wendy, profesorica psihologije i biznisa, upravo je znanosti o navikama posvetila gotovo trideset godina svog profesionalnog rada, a brojna znanstvena saznanja o prepoznavanju navika u svim njihovim raznovrsnim oblicima nalaze se u ovoj knjizi.
Jer, razumijevanje navika normalizirat će pokušaje rejšavanja jednog od naših ključnih problema: trajnu promjenu ponašanja. Dugo i uspješno je vladao mit da je za promjenu ponašanja potrebno samo malo više snažnih namjera i volje. Autorica kritički razmatra ovaj mit pitajući se zašto je tako lako da na početku odlučimo da se promjenimo, čak počnemo da radimo neke ispravne stvari – a ipak teško istrajemo u dugotrajnoj i uspješnoj promjeni ponašanja i zašto odluka i volja nisu dovoljne alatke za trajno žrtvovanje kako bismo došli do cilja?
Što su zapravo navike? Što znamo o navikama i njihovom stvaranju? Koja je razlika između navika i rituala? Što je ometač pažnje i kako da izmjerite svoju ljestvicu poremećaja pažnje? Zašto navike čine da nam teške stvari djeluju lako i sigurno? Koliko vremena je potrebno za stvaranje navike, a koliko da bismo je se oslobodili? Da li su i zašto navike sigurne luke u stresnim vremenima? Kako da stvarate dobre navike koje efikasno rade sa vama, a ne protiv vas?
KNJIGA O NEČEMU ŠTO SVI RADIMO SVAKOG DANA… I TO MNOGO.
- • Kako da živimo sa našim bićem navike?
- • Koje su alatke za formiranje navika?
- • Ključna osobina navike: ona djeluje izvan vaše svjesnosti.
- • Zašto je brzina navika blagoslov kada su ono što želimo, a prokletstvo kada su neželjene?
- • Zašto navike ostvaruju naše ciljeve, ali i postaju naši ciljevi?
ZAŠTO STALNO RADIMO ONO ŠTO RADIMO?
Življenje s vašim bićem navike omogućiće vam da uvidite koliko vašeg bića funkcionira na načine kojima ne upravljaju vaše želje i površni impulsi. U vama su dubine.
Možete upregnuti te dubine da rade za vas.
Dodatne informacije
- Autor: Wood Wendy
- Izdavač: Psihopolis institut
- Godina izdanja:2019
- Mjesto izdavanja:Novi Sad
- Broj stranica:355
- Dimenzije:12x20 cm
- Pismo:Latinica
- Stanje:Nova knjiga
- Uvez:Meki
Recenzije
0 recenzijaNapišite recenziju
Podijelite iskustvo i pomozite drugim čitateljima pri odabiru.
Ovaj artikl još nema recenzija. Budite prvi koji će podijeliti iskustvo.
Više knjiga nakladnika Psihopolis institut
Možda vas zanima
