Sažetak
Joseph Nguyen: Ne veruj u sve što misliš: Vaše misli su početak i kraj vaše patnje
Pretjerano razmišljanje je korijen svih mentalnih patnji. Misli stvaraju, a pretjerano razmišljanje uništava. Čim počnemo razmišljati, bacamo ih u okove vlastitih ograničavajućih uvjerenja i predrasuda, stvarajući razloge zašto nešto ne možemo postići ili učiniti.
Naša prirodna stanja su radost, ljubav i mir, a svako pretjerano razmišljanje udaljava nas od tih stanja. Intenzitet svih naših negativnih emocija izravno je povezan s količinom razmišljanja. Stoga – kada smo pod stresom – skloni smo pretjeranom analiziranju, a u tom trenutku snaga negativne emocije koju osjećamo proporcionalna je stupnju promišljenosti.
Koristeći svoje bogato pedagoško iskustvo, autor istražuje uzroke svih naših mentalnih i emocionalnih patnji i otkriva kako osloboditi svoj um i stvoriti život kakav želimo živjeti. Slijedeći njegove uvide, naučit ćemo kako stvoriti više trenutaka radosti i mira, te pobijediti tjeskobu i sumnju u sebe.
Biblos Newsletter
Novi naslovi, posebni primjerci i tihe preporuke iz antikvarijata.