Sažetak
Joe Puleo, Patrick Milroy: Trčanje: anatomija
Saznajte što je potrebno za povećanje vaše trkaće snage, brzine i izdržljivosti!
Knjiga Trčanje: Anatomija pokazat će vam kako poboljšati svoju sportsku izvedbu povećanjem snage mišića, optimiziranjem učinkovitosti pokreta trčanja i minimiziranjem rizika od ozljeda. Knjiga predstavlja 50 najučinkovitijih vježbi treninga snage za trkače, od kojih je svaka jasno objašnjena, korak po korak, s bogatim anatomskim ilustracijama u boji koje ističu uključene mišiće. Ali ova knjiga pruža mnogo više od vježbi - vidjet ćete i rezultate njihovog izvođenja.
Biblos Newsletter
Novi naslovi, posebni primjerci i tihe preporuke iz antikvarijata.