Sažetak
Bradley J. Willcox, D. Craig Willcox, Makoto Suzuki: Okinawci: najdugovječniji ljudi na svijetu - njihov način života i prehrane
Zašto su stanovnici Okinawe među najzdravijim i najdugovječnijim ljudima na svijetu? Ova knjiga daje znanstveno utemeljen, ali pristupačan uvid u njihov način života, prehranu, kretanje, međuljudske odnose i stav prema starosti i smrti.
Autori – liječnici i istraživači – više od 25 godina proučavali su dugovječne stanovnike Okinawe, analizirajući kako kombinacija tradicionalne prehrane, umjerenosti, svakodnevne tjelesne aktivnosti i jake zajednice doprinosi iznimnoj kvaliteti i duljini života.
Ova knjiga nije samo studija, već i praktičan vodič za svakoga tko želi uvesti zdrave navike i živjeti duže – ispunjeno i uravnoteženo.
Biblos Newsletter
Novi naslovi, posebni primjerci i tihe preporuke iz antikvarijata.