Sažetak
Jadranko Miklec: Transcendentalna meditacija - povratak zdravlju
Tehnika transcendentalne meditacije (TM) jedinstvena je, jednostavna, prirodna i učinkovita mentalna tehnika koja se prakticira 15-20 minuta dva puta dnevno, udobno sjedeći zatvorenih očiju. U tih nekoliko minuta rješavaju se stres i napetost. Na prirodan način, transcendentalna meditacija stvara stanje dubokog odmora i opuštanja koje se ne postiže ni u dubokom snu. TM tehnika jača mentalno i fizičko stanje, rješava duboko ukorijenjenu napetost i postiže mir. Osoba koja meditira doživljava duboki odmor - mentalni i fizički - koji je osnova širokog spektra medicinskih dobrobiti. Posljedica toga je potpuni razvoj osobnosti u cjelini, a vodi do veće stabilnosti u svakodnevnom životu te većih sposobnosti i postignuća. Transcendentalnu meditaciju svatko može lako naučiti i prakticirati, bez obzira na dob, razinu obrazovanja, način života, religiju ili kulturu. Više od 600 neovisnih istraživačkih studija, provedenih na 215 instituta i sveučilišta u 33 zemlje, potvrđuju zdravstvene dobrobiti transcendentalne meditacije. Neka od tih istraživanja i njihovi rezultati predstavljeni su u ovoj knjizi.
Biblos Newsletter
Novi naslovi, posebni primjerci i tihe preporuke iz antikvarijata.